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入秋了,天气转凉,早晚温差加大,由于空气湿度降低,天气干燥,所以产生了特殊的"秋燥"现象。不少人会在初秋觉得皮肤干、轻微上火、大便燥结,甚至是便秘的情况。许多便秘患者的病情开始加重,一些原本没有便秘的人,也容易在秋季感到大便干结难解。为什么"秋燥"的时候,更容易便秘呢?秋燥便秘原因天气干燥,体内水分不足秋燥不止是指空气干燥,人...

记者王晓莹编译巴西全国原住民基金会8月27日确认,一个与世隔绝部落的最后一名成员已经死亡。这名成员是一个年龄大约60岁的男子,真名不为人所知,因为经常挖洞捕猎、藏在洞中,人们叫他“洞人”。自1996年被巴西全国原住民基金会发现以来,这个“洞人”已经独自在巴西西北部朗多尼亚州塔纳鲁原住民区域的雨林中生活了26年。他一个人的死亡,也意味着那个部落的消亡。这...

文/张兴宁夏回族自治区中卫市人民医院副主任药师柏子仁,为柏科植物侧柏的成熟干燥种仁,性味甘平,归心、肾、大肠经,可养心安神、润肠通便、敛汗生津,有镇静、催眠、增强记忆力、补虚损、润燥的作用,适用于心血不足、神志不宁、惊悸怔仲、虚烦不眠、精神恍惚、头晕健忘等症。柏子仁药膳根据柏子仁的功效与用途制作药膳,能养身祛病,药借食力、食助药威,发挥营养和疗疾...

有些人在午后手足心非常热,想用手抓取凉的东西,睡觉时爱把脚伸到被子外面,还可出现盗汗、颧红、腰膝酸软、口燥咽干,以及舌质殷红、光剥少苔、脉沉细数等情况。这是因为脏腑阴阳失调,导致内生虚热,从而出现手足心发热。一般情况下,阴虚导致的手心发热者,主要以滋阴养肾为主。滋阴养肾食疗方莲子百合瘦肉煲用料:莲子(去心)20克,百合20克,猪瘦肉100克做法:将莲子、百...

腐乳也是一种让国人“又爱又恨”的食物。很多人喜欢腐乳的味道,做菜、配粥都要来一点。但很多传言说“腐乳亚硝酸盐含量高,吃了会致癌”,这让很多朋友对吃了几十年的腐乳有些望而却步。但事实真的是这样吗?为什么又有人称腐乳为“东方奶酪”?腐乳是否被背了“黑锅”?本篇文章将为您一一解答~豆腐乳是咱们中国流传千年的特色美食,因为营养丰富被称为“东方奶酪”!有白腐乳、酱腐乳...

处暑处,去也。暑气至此而止矣,意思是炎热的夏天将过去,到此为止了。进入处暑,在处暑这个时段,冷空气会频频南下,我们会真正感受到秋天的凉爽,气候也随之变化,从夏热转向了秋燥。凉润防燥,黄精补肺。处暑节气关键词燥,就是秋天肃杀的天气给人体带来的感受,头发干燥、口干、鼻干、眼干,甚至烂口角,一句话就是干燥。燥则润之,避开姜葱蒜等辛辣上火伤阴的食物或食材,要选梨、百...

虽然已过立秋,却仍在三伏之中,这时候的养生不能只顾着祛湿,同时也要兼顾润燥。这可难倒了不少朋友而且入秋后食疗养生的重点也和夏季不一样,有4不吃!是哪4个呢?赶紧来看看入秋4不吃1吃果不吃瓜老话说“秋瓜烂肚”,其实就是因为瓜类食材大多偏凉,入秋后要注意少吃生冷的食物,以免损伤脾胃。秋季大量水果上市,可以吃一些葡萄、梨、柚子等水果。2少吃姜俗话说“冬吃萝卜夏吃姜...

本期专家▼面色的好坏,可以反映全身的问题,中医认为:望为四诊之首,不同的面色可能预示不同的脏腑疾病。1不同面色,可能预示的脏腑疾病◎面色苍白:主要代表气血不足,多见于心脏疾病、妇科疾病;◎面色萎黄:主要是脾胃不和,比如胃病、饮食少、消化不良、慢性腹泻、胃溃疡出血;而面色萎黄常表现为:干瘪、干燥、不润泽、不明亮。◎面色晦暗:主要是气血不足兼有瘀血引起的,常见于...

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