处暑处，去也。暑气至此而止矣，意思是炎热的夏天将过去，到此为止了。进入处暑，在处暑这个时段，冷空气会频频南下，我们会真正感受到秋天的凉爽，气候也随之变化，从夏热转向了秋燥。凉润防燥，黄精补肺。处暑节气关键词燥，就是秋天肃杀的天气给人体带来的感受，头发干燥、口干、鼻干、眼干，甚至烂口角，一句话就是干燥。燥则润之，避开姜葱蒜等辛辣上火伤阴的食物或食材，要选梨、百...

除了我们熟悉的十二条大的经脉，人体内还有无数细小的分支，也就是络脉，它们交织在一起，沟通内外，连接脏腑，构成了我们的“生命之网”——脉络。几乎全身各个系统、各个脏腑的疾病，都和脉络有关，养好脉络，人才能健康长寿。77岁的国家级名老中医吕培文吕老，无论是自己养生，还是临床上给患者看病，都非常重视对脉络的调护。吕老曾经分享过她自己经常用的一些打通脉络的养生方法...