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现代快报讯(记者徐红艳/文吉星/摄)新的一周开始了,本周江苏以晴好天气为主,但会有两波冷空气南下。第一波冷空气将在9月19日到21日影响江苏,其间全省气温明显下降,最低气温下降幅度4-7℃。第二波冷空气预计从23日起影响江苏,届时气温也会再次下滑。另外,9月23日将迎来秋分节气,江苏常年在秋分前后开启入秋进程。受台风“南玛都”影响,省内东部风不小刚过去的...

来源/东方IC今迎白露,提到这一节气,你脑海里浮现的第一句话是否就是“白露身不露”?“露凝而白,气始寒也”,经历了一整夏高温炙烤的申城市民,在这个夏季风和秋季风激烈邂逅的节气里,该注意些什么?龙华医院中医预防保健科主任医师方泓特别指出,白露节气气温下降、天气干燥,容易发生上呼吸道感染和慢性疾病急性发作。气虚质、气郁质、阴虚质、特禀质的人群应该注意保健。二十四...

经历了苦夏的煎熬,秋天款款而至。秋天,是诗人笔下美好的“落霞与孤骛齐飞,秋水共长天一色”,是潇洒的“晴空一鹤排云上,便引诗情到碧霄”,也是医生眼中防病的一大重要时节。在立秋至立冬的秋三月里,包含立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降这六个节气,节气的变化对应着气候的变化:初秋湿热较甚,仍有长夏的闷热;露后雨水减少,气候干燥,日热夜凉;寒露后天气很快变凉。秋季气候...

立秋是秋季的第一个节气。立秋意味着秋天自此开始,在这个时节,草木开始结果,收获季即将到来。01早卧早起护阳养气秋天到,暑热将止。自然界和人体内的阳气从夏季的向外疏泄、旺盛,趋向于向内收敛、虚弱。此时,人们的起居需要适当改变,应做到“早卧早起,与鸡俱兴”。早卧,以顺应阳气的收敛、阴精的内蓄,注重养“收”气;早起,以顺应阳气的疏泄,使肺脏功能得到舒展。为了保养...

夏至在古时是“四时八节”之一阴阳轮转,夏至之时一阴生,此时阳气达到最顶点,阴气开始生长。因此时农作物丰收,所以古人将这一天纳入古代祭神礼典,以表达对天地生万物以及对祖先生养之恩的感激。夏至护“心”为要炎炎夏日,气温升高,毛孔开泄,此时过量运动易导致汗出过多,不仅耗伤津液,还最易伤心,故运动要适度、科学。运动时间要避开烈日高温,可选择早晨或傍晚天气凉爽的时段,...

处暑处,去也。暑气至此而止矣,意思是炎热的夏天将过去,到此为止了。进入处暑,在处暑这个时段,冷空气会频频南下,我们会真正感受到秋天的凉爽,气候也随之变化,从夏热转向了秋燥。凉润防燥,黄精补肺。处暑节气关键词燥,就是秋天肃杀的天气给人体带来的感受,头发干燥、口干、鼻干、眼干,甚至烂口角,一句话就是干燥。燥则润之,避开姜葱蒜等辛辣上火伤阴的食物或食材,要选梨、百...

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